「オナ禁」を意識的にはじめたのは、オナニーをしなくなって5日くらい経ってからのこと。
もう5日していないなら、このまま「オナ禁」してもいいのではないかと思った。
ここでオナニーをしたら、5日分がもったいたい感じがした。
そして10日目から、オナ禁日記をつけるようになった。
目次
オナニー依存を脱却したい！
とにかく「オナニー」にばかり意識をもっていかれてる。
- やりたいことが手につかない
- 集中力が出ない
この状況を脱さないと、なにもしないまま死んでしまう。それは、なんだか悲しい。
やれることをやって果てたい！
やっぱり、オナニーを意識することが邪魔になる。
ドーパミン依存症をなんとかコントロールしなければ。
結果、「オナ禁」をすることに決めた。
オナ禁5日〜10日の変化
気づけば、最後のオナニーから10日経っている。
オナ禁5日目から10日の間に、「オナニーしたい衝動」に駆られることはある。
でも、意識的にやり過ごせば、衝動を流せるようになった。
あと気づいたことといえば、下腹部からエネルギーが全身に回ってきているような気がする。
それをオナニーに持っていってはいけない、と意識する。
1週間の「オナ禁」で、かなり集中力が戻ってきているように思う。
少しずつだけど、やりたいことをやれている。
このままどうなっていくのか、観察していきたい。
